J'apprends la nutrition de santé !


  • Lors des séances de coaching en cabinet, je vous aide à vous autonomiser par rapport à votre alimentation.
  • S'autonomiser par rapport à son alimentation, c'est s'assurer de manger équilibré et/ou de ne jamais reprendre les kilos perdus !
  •  Ci-dessous, les principaux thèmes de coaching en cabinet pour vous aider à mieux organiser vos repas et/ou perdre du poids :
  • Quelles sont les bonnes graisses ?
  • Où trouver les bonnes protéines ?
  • Quels sucres utiliser sans grossir ?
  • L'index glycémique des aliments
  • Bien mastiquer
  • Les monodiètes, pour booster votre programme
  • La chrononutrition
  • Comment éviter les grignotages ?
  • Les solutions face à vos intolérances alimentaires
  • Comment optimiser votre digestion ?
  • Les ustensiles et cuissons de santé
  • Plantes et huiles essentielles de la minceur
  • Faire pousser vos graines germées, pour une vitalité au top !
  • Smoothies et jus de santé
  • Améliorer votre sommeil pour perdre du poids !
  • Gérer vos émotions, de manière naturelle...
  • Autres...

Tous les coachings en cabinet sont fournis sur un support papier, en complément de votre classeur, ou par l'envoi de mails