La stabilisation


  • La phase de stabilisation démarre dès que votre objectif de perte de poids est atteint !
  • Vous êtes désormais débarrassé(e) de vos kilos superflus, mais comment faire pour garder ce poids de forme et ne plus faire le yoyo ?
  • Nous démarrons la stabilisation !...

Durant cette période, vous apprenez notamment :

  • à mieux combiner les aliments entre eux,
  • à mettre des couleurs et de la vitalité dans votre assiette,
  • à changer quelques habitudes de courses,
  • à revoir quelques procédés de préparation en cuisine,
  • à choisir les bons aliments, pour toute la famille...
  • à faire des cures détox et/ou des monodiètes

Durant la stabilisation, nous poursuivons aussi ensemble :


Combien de temps dure la phase de stabilisation ?

  • Cela dépend de la durée de la perte de poids mais en moyenne entre 3 et 6 mois
  • Exemple : si vous avez perdu 10 kilos en 4 mois, 4 mois seront nécessaires pour stabiliser définitivement votre silhouette
  • Durant cette phase cruciale de stabilisation, vous n'êtes pas seul(e)... JE VOUS ACCOMPAGNE pas à pas...

Tous les coachings de stabilisation sont accompagnés d'un classeur individualisé complet (offert) qui sert de tableau de bord à votre programme...