La stabilisation
- La phase de stabilisation démarre dès que votre objectif de perte de poids est atteint !
- Vous êtes désormais débarrassé(e) de vos kilos superflus, mais comment faire pour garder ce poids de forme et ne plus faire le yoyo ?
- Nous démarrons la stabilisation !...
Durant cette période, vous apprenez notamment :
- à mieux combiner les aliments entre eux,
- à mettre des couleurs et de la vitalité dans votre assiette,
- à changer quelques habitudes de courses,
- à revoir quelques procédés de préparation en cuisine,
- à choisir les bons aliments, pour toute la famille...
- comment faire des cures détox et/ou des monodiètes
Durant la stabilisation, nous poursuivons aussi ensemble :
Combien de temps dure la phase de stabilisation ?
- Cela dépend de la durée de la perte de poids mais en moyenne entre 3 et 6 mois
- Un exemple : si vous avez perdu 10 kilos en 4 mois, 4 mois seront nécessaires pour stabiliser définitivement votre silhouette
- Durant cette phase cruciale de stabilisation, vous n'êtes pas seul(e)... JE VOUS ACCOMPAGNE pas à pas...
Tous les coachings de stabilisation sont accompagnés d'un classeur individualisé complet (offert) qui sert de tableau de bord à votre programme...
Astrid Heratchian consulte à BREUILLET et prochainement à BONDOUFLE (91 - Essonne)
Elle consulte également à distance par SKYPE / VIBER
Cabinet :
8, avenue Jean Bart
91650 BREUILLET
Prochainement :
Consultations à BONDOUFLE (91)